חוסן נפשי הוא   היכולת של אדם להתמודד עם מצבי לחץ ומצוקה ולהסתגל לנסיבות החיים שנוצרו עקב מצבים אלו.

.מידת העמידות הנפשית של הילד תבוא לידי ביטויי ביכולת שלו להתמודד עם מצבי לחץ ומשבר

פיתוח חוסן נפשי אצל ילדים תלויה לאופן בו ההורים מגיבים ומתייחסים למצבי לחץ שלהם ושל הילד

איך הורים צריכים להתייחס לילד במצב של לחץ וקושי?

א. הכלה – אמפטיה לקושי שבו הילד נימצא אני מבין אותך אתה נימצא בקושי אמיתי זה כואב זה לא נעים התגובות שלך הן טבעיות ולגיטימיות.

ב. הסתכלות נכונה על המציאות– מה שקרה (המציאות)אינה בשליטתנו  לעיתים קורים דברים לא נעימים ומה שחשוב הוא כיצד תגיב ותפרש אותם

יש לפתח אצל ילדים הסתכלות של חצי כוס מלאה בוא וניראה אילו דברים טובים יש לך היום? לדוגמא בקושי חברתי -נכון ש x לא חבר שלך אבל יש לך חברים אחרים כמו…..

ג .חיפוש דרכי פעולה -ופתרונות חיצוניים ופנימיים כלומר כיצד הילד בכוחותיו יכול להתגבר על הקושי ומה בסביבה יכול לעזור לו להתמודד.

ד. אמון בילד – ובנקודות החוזק שיש בו. להזכיר את כל ההצלחות שחווה בלימודים בחברה .ולהמשיך להאמין שאפשר להתמודד ולהמשיך להצליח

כיצד הורים יכולים לפתח חוסן נפשי אצל ילדים?

ע”י יצירת אוירה רגועה ושלווה  ודוגמא אישית. ככל שאנו ההורים נגיב למצבי לחץ בשליטה ורוגע , נתמודד עם קושי ע”י הסתכלות נכונה ,חיפוש פתרונות אפשריים ,אמון ועידוד עצמי ,כך נהווה מודל לחיקוי לילדינו

הילדים צריכים מישהו שיהיה חזק לידם כדי להיות חזקים, רגועים ואופטימיים.